Храп не так безобиден

hrapХрап — это не только неприятная проблема для «храпуна» и окружающих,  но и признак серьезных неполадок в организме. Помочь справится с этой проблемой помогут специальные упражнения, укрепляющие верхнее небо:
* Произносите звук «и», напрягая с силой мышцы глотки, мягкого неба и шеи;
* Упражнения нужно делать по 30 раз 2 раза в день, утром и вечером, не менее 2 недель;
* В течение месяца за 3 часа до сна закапывать в каждую ноздрю по 3 капли облепихового масла.
Уже после 2-3 недель применения облепихового масла дыхание становится свободнее, со временем проходит и храп.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *