Смех убивает старость

Веселый смех - здоровье
Веселый смех — здоровье

Древние мудрецы говорили: «Смех убивает старость». А современные ученые установили прямую связь между сокращением лицевых мышц во время смеха и кровоснабжением мозга. Лечение смехом — это не только образное выражение. Когда человек смеется, он производит спонтанные звуки, возникающие без его сознательного влияния, прямо из так называемой «зоны смеха». Из «зоны смеха», предположительно расположенной в больших полушариях мозга, поступают нервные импульсы в гипофиз и гипокамп, которые вырабатывают гормоны «удовольствия» — эндорфины и эндоопиаты. Для организма человека непроизвольные звуки во время смеха: «хи-хи», «ха-ха», являются естественными, природными.  Это звуки «нашего организма». При смехе через горло, сжавшееся в непроизвольном спазме, воздух вырывается с огромной скоростью, в крови начинает пульсировать адреналин, биение сердца учащается, из легких удаляется углекислый газ, глаза промываются слезами, выступившими от смеха.  «Кто много смеется, тому легче живется», — говорится в русской пословице. Легче, потому что смех — отличное лекарство против стресса. А любая болезнь — это стресс. «Уход в болезнь», депрессия способствуют прогрессированию заболевания. В ходе испытаний было доказано, что во время смеха заметно улучшается формула крови, повышается содержание гамма-интерферона и антител, повышающих иммунитет, и клеток, убивающих болезнетворные микробы и злокачественные образования.  «Добрый смех — здоровье», — так говорили в незапамятные времена. А Марк Твен сказал: » Здоровый смех — это все равно что деньги в кармане, потому что он избавляет от расходов на доктора».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *