Архив метки: Мудры

применение восточных мудр для оздоровления

Мудры — целебная сила

В восточных практиках для концентрации целительной энергии и защиты от негативных воздействий  используются мудры — сложенные особым образом ладони и пальцы рук. Мудры можно выполнять в любом положении: сидя, стоя, лежа или на ходу. Главное — сосредоточиться на мудре и на том, чего вы с ее помощью хотите добиться.

Мудра — Щит Шамбалы

Щит Шамбалы защищает жизнь и здоровье в случае негативного воздействия извне.

shchit_ shambaly
Щит Шамбалы

Техника выполнения. Выпрямить кисть левой руки, прижать большой палец к ладони. Сжать в кулак пальцы правой руки, разместив большой палец снаружи. Упереться кулаком правой руки в ладонь левой. Повернувшись лицом к югу, держать руки без напряжения на уровне живота — от солнечного сплетения до области, располагающейся на 2 см ниже пупка. Вдох и выдох производить через нос. В течение дня мудру повторять не более 5-6 раз по 5-10 минут. Читать далее Мудры — целебная сила