Архив метки: Восточная медицина

восточная медицина и здоровье

Упражнение «волна»

В Китае давно успешно применяются простые, но очень эффективные упражнения для снижения веса. Один из них — упражнение «волна» — древнейший китайский способ похудеть.
Это упражнение способствует улучшению обмена веществ и общего самочувствия. Как только возникнет чувство голода, сядьте на стул, выпрямите спину и расслабьтесь. Ноги должны быть вместе. Медленно, без усилий, сделайте долгий вдох, наполнив до отказа воздухом грудь. Одновременно надо втягивать живот. Задержав на несколько секунд дыхание, начинайте делать выдох, постепенно выпячивая живот, как бы направляя в него воздух из груди. Сделайте это упражнение не меньше 60 раз.

Точка жизни

tochka_zhizniДля того, чтобы очистить организм от различных ненужных эмоций, восточные мудрецы советуют массировать «точку жизни«, в которой сконцентрированы все «меридианы» нашего тела. Эту точку легко обнаружить, если провести линию от затылка к носу и от ушей друг к другу — на пересечении этих линий и будет нужная точка. Ее следует массировать, надавливая и фиксируя на несколько секунд это движение, при этом мысленно произносить «заклинания», например : «Я очищаю свою печень«, «я лечу свои почки«… В этот момент нуждающийся в лечении орган получает сигнал, и в теле начинается активная работа по заданной вами программе. Можете просто сказать во время самомассажа: «В моем мире все гармонично и прекрасно», ваше тело примет этот импульс и самостоятельно, как смелый скульптор, начнет творить для вас красоту, продлевая молодость.

Слуховая точка

sluhovaya_tochkaПри ослаблении слуха китайские медики рекомендуют массаж «слуховых точек», расположенных на внешних сторонах больших пальцев ног. Массировать эти точки надо одновременно, надавливая сильно, до боли. Делать массаж по два раза, утром и вечером, через день, надавливая на точки по девять раз. Курс лечения — 9-11 дней, перерыв 20 дней.

Один из секретов Клеопатры

                          Восточная гимнастика для глаз.
glaza1
Живые лучезарные глаза придают лицу особую красоту и выразительность.
Всем известно, что глаза — зеркало души. Однако мало кто задумывается над тем, что «очи жгучие» отражают физическое состояние человека. Более тысячи лет медики Востока уже умели «читать по глазам». Изменения на радужной оболочке, форма зрачков, блеск, быстрота и ясность взгляда — вот далеко не полный перечень признаков, которые учитывали древние врачи при постановке диагноза. В Индии и Китае рассматривали гигиену органа зрения как важный фактор сохранения здоровья. Читать далее Один из секретов Клеопатры

Точка молодости

fen_fuВ ямке, где голова соединяется с шеей, расположена «точка молодости» — Фэн-фу. Согласно китайской медицине, регулярная ее стимуляция холодом дает эффект оздоровления и омоложения. Воздействовать на точку можно кубиком льда. Когда кубик растает, тщательно растереть затылок полотенцем. Кроме того, воздействуя регулярно на фэн-фу утром натощак и вечером перед сном с перерывами 2-3 дня, можно добиться и других положительных эффектов: улучшается сон, общий тонус, лучше начинает работать желудочно-кишечный тракт. При головной, зубной и суставной боли также можно стимулировать Фэн-фу.

Восточное средство от мастита

Кожура мандарина быстро подавляет рост стафилококков, обычно вызывающих гнойный мастит. Отвар мандариновой кожуры на Востоке женщины используют как безвредное средство при лечении послеродового мастита.

Приготовить смесь из 50 г кожуры мандарина и 10 г корней солодки. Разделить ее на две порции и принимать в виде водного отвара 2 раза в сутки. Этим же отваром можно сделать наружную примочку к затвердевшему участку груди.

Три точки здоровья

tochkaЧтобы улучшить свое самочувствие, воспользуйтесь древним методом воздействия на биологически активные точки, так называемый «волшебный треугольник».

Возьмите перцовый пластырь, вырежьте из него три кружочка размером с рублевую монету                                                    и прилепите один — на шестой позвонок, два — на сухожилия ног с внешней стороны, за косточками.tochka1

Перцовый пластырь прогревает особые точки и активизирует все резервы организма. Кружочки не снимать 7-10 дней. Как только жечь перестанет, вырежьте новые и снова прилепите. Процедуру повторять каждые 2-3  месяца.