Заболевания крови

anemiyaАнемия. Анемией называют недостаток гемоглобина в крови. А причинами могут стать нарушения обмена веществ, глисты, плохое усвоение пищи и просто недостаточное питание. Психологи заметили, что анемией чаще всего страдают люди, которые испытывают страх перед жизнью. Они считают, что недостаточно хороши для этого мира. Если вы тоже страдаете анемией, то ежедневно повторяйте слова: «Я люблю жизнь. Я радуюсь жизни. Я счастлив, что живу в этом мире.»
Нехватка железа — самая распространенная причина анемии. Органы начинают получать меньше кислорода, так как железо помогает переносить его по организму. В результате понижается иммунитет, увеличивается риск инфекционных заболеваний, появляются усталость и апатия.
*прежде всего увеличьте количество продуктов, способствующих кроветворению. Это греча, свекла, печень и мясо животных. Но печенью не злоупотребляйте, особенно во время беременности. Она фильтрует все вредные вещества, забирая их из крови. Поэтому есть ее лучше в меру.
* больше есть сливок, молока и яиц. Только молочные продукты следует употреблять отдельно от других, иначе они не смогут нормально усвоиться.
*полезны кукуруза, пшено, репа, а также орехи, семечки и ягоды, особенно черника, земляника и малина.
*полезны виноград, бананы, а также рекордсмены по содержанию витамина С — чеснок и лук(особенно зеленый).        *полезны укроп и зеленый перец. Ешьте темный мед, тертую морковку со сметаной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *